昼食後のおやつで悩む

久しぶりの出勤。会社で昼食後、購買(ミニコンビニ)で、おやつを買うのが私の日課。毎日食べているチョコモナカジャンボ・・・、って、せっかく健康的な食事週間にしているのに、流石に悪影響かと思い、おやつを見直すことに。

糖質や添加剤が少なくて、安いもの・・・無いなぁ。今日は仕方なく、目に付いた炭酸水をチョイス。

周りの人はどんなものを選んでいるんだろうと見渡すと、野菜ジュースや豆乳など、結構ヘルシー志向な人が多いことに、改めて気づきました。エブリデイアイスは私くらいだったか。

時間を区切って、その間は何を食べてもいいルールにしているけれども、やっぱり結果に繋げたいというモチベーションが、悪い習慣を変える動力になってくれています。