集中できない

最近すごく集中力が上がっていたのですが、今日は一日中イマイチでした。

考えられる理由を挙げると、

・昨晩飲み会で暴飲暴食した。また、そのため朝食を控えめにとった。

・先週、仕事をかなり片付けてしまったせいで、次やることに追われておらず、また不明瞭な状態だった。

・パソコンのトラブルで、必要なデータへのアクセスが一日中出来ず、計画が狂った。

飲み会で、睡眠時間が減ると言うことはありませんでした。食事の影響はあるのかもしれないが、昔の食べ方に比べると少ない量だったので、そこまで影響するか疑問。

やることリストが不明瞭だったのが、真因かなと考えています。反省しよう。